下面进一部分析摩擦力对地球。如图2所示, 海水受到海岸对它的摩擦力产生一摩擦力矩。由牛顿第三定律，可知地球同时受到海水的反作用力矩，而且

 (1)

对海水来说，由于受到两个力矩，它的角动量将发生变化。以ωw 表示整个海水绕地轴的转动角速度，则由转动定律可得

 (2)

由于海水绕地轴的转动惯量远比地球的自转转动惯量小（前者约为后者的)，而其角速度（基本上就等于地球自转角动量）变化也非常小，所以可以认为，而，再结合(1)式就可得

 (3)

即海水对地球的反作用摩擦制动力矩等于月球对地-水系统的制动力矩。这就是说，月球对地-水系统的制动力矩通过摩擦力"转变"成了直接对地球的制动力矩而使地球转速减小。这就是"摩擦力阻碍地球转动"的实际机制。
图2

上述说明是从动力学关系考虑的。从能量转化关系考虑可以更"直观"一些。海底受海水的摩擦力在地球转过程中做负功而产生热。这热量的来源只能是地-水系统的转动机械能。这一机械能的减小就会意味着地球自转速度的减小。

上述分析同样可用来说明固体潮对地球转速的制动作用。只要把地壳看作是内"摩擦力"以及它和地球内部（地幔）之间的"摩擦力"都非常大的"液体"就可以了。